Ікігаї

Гарсія, Ектор. Ікігаї : японські секрети довгого і щасливого життя / Ектор Гарсія, Франсеск Міральєс ; пер. з ісп. О. Ігнатової . – Харків : Виват, 2018 . – 192 с. : іл.

У чому сенс нашого життя? Чому є люди, котрі знають, чого хочуть, і живуть, усвідомлюючи своє призначенн, тоді як інші нудяться від невизначеності? На думку японців, у кожного свій ікіґаї, сенс існування. Дехто знайшов його, дехто вже відчуває, але не припиняє пошуків. У чому ж секрет довгого, повноцінного та щасливого існування мешканців Окінави, острова найбільшої кількості довгожителів у світі? Можливо, не тільки у сприятливих кліматичних умовах, здоровому харчуванні, гарному настрої, правильному режимі праці та руху, а й у ставленні до інших людей та — справжня таємниця — пошуках ікіґаї, що надає сенс їхньому існуванню й дарує добре самопочуття? Мета цієї книги – наблизитися до розкриття секретів здорового і щасливого життя японських довгожителів і надати інструменти, що допоможуть виявити свій Ікігаї. Щасливої подорожі!