Новини та
Ми часто кажемо: «У мене немає ресурсу». Але чи замислювалися ви, куди він зникає? Насправді внутрішній стан не вичерпується раптово — він згасає, коли ми надто довго ігноруємо власні потреби.
Щоб допомогти працівникам ЦБС Шевченківського району краще розуміти себе та дбати про свій психоемоційний стан, психологиня Марина Коробейник (ГО «ЦПД Конфіденс») провела спеціальний тренінг.
Під час зустрічі учасники:
• проаналізували свій актуальний ресурсний стан;
• визначили потреби, що потребують першочергової уваги;
• знайшли персональні джерела відновлення через п’ять органів чуття;
• створили власну «карту ресурсів» — практичний інструмент для підтримки у складні моменти.
«Ресурс — це не те, що потрібно шукати десь зовні. Це те, що народжується тоді, коли ми починаємо чути себе, помічати власні потреби й дозволяємо собі їх задовольняти», — резюмувала Марина Коробейник.
Пам'ятайте: шлях до внутрішньої стійкості починається з простого запитання до себе: «Що мені зараз насправді потрібно?»
